Prévention de la perte d'autonomie, #moisenior, Senior, Prévention
Des ateliers krav maga pour les seniors !
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Krav maga : une méthode d'auto-défense mise au point par l'armée israëlienne avant d'être reprise par de nombreux corps militaires à travers le monde... et maintenant proposée aux seniors audois dans le cadre d'un atelier de prévention ! A compter du 7 avril et durant 3 mois, deux ateliers seront en effet conjointement menés à Villegailhenc et Villalier. Objectif : prévenir la perte d'autonomie et redonner confiance grâce à une multitude d'exercices, de mises en situation, et d'acquisition de techniques de défense.
Découvrir le krav maga en 24 séances
Ces deux ateliers, qui se veulent être une découverte en douceur de ce sport de combat, s'adressent à tous les seniors audois. Gratuits sur inscription (voir plus bas), ils se dérouleront selon un programme de 24 séances, à raison de deux fois par semaine.
- Villegailhenc : les lundis de 10h à 11h et les jeudis de 14h30 à 15h30. Premier cours le 7 avril.
Voir la fiche complète de l'atelier pour s'inscrire gratuitement et connaître le lieu. - Villalier : les lundis de 14h30 à 15h30 et les jeudis de 10h à 11h. Premier cours le 7 avril.
Voir la fiche complète de l'atelier pour s'inscrire gratuitement et connaître le lieu.
Les ateliers découverte du krav maga sont une des nombreuses propositions du programme moisenior arrêté chaque année par la conférence des financeurs pour la prévention de la perte d'autonomie. Piloté par le Département avec le soutien des Espaces Seniors, ce cycle annuel d'ateliers et de conférence vise à réduire l'inactivité physique et la sédentarité des personnes âgées, améliorer leur quotidien et prévenir des effets du vieillissement.