Les activités pour seniors : des bienfaits au quotidien !
Ce n’est pas parce que l’âge avance qu’il ne faut plus sortir et pratiquer des activités ! Au contraire, les loisirs permettent de maintenir un lien social, de conserver une certaine autonomie et de se sentir bien dans sa tête et dans son corps ! En tant que senior, profitez de votre temps libre et de vos journées pour vous consacrer à votre passion ou découvrir de nouvelles activités : vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer !
Attention cependant de choisir des loisirs adaptés à votre condition physique : pour cela, demandez conseil à votre médecin traitant.
Quelles activités choisir ?
De multiples activités sont proposées aux seniors dans le département de l’Aude. A vous de choisir selon vos possibilités, vos envies et vos attentes.
- Envie de faire du bénévolat ? Vous aimez vous rendre utile ? Vous aimez les livres et souhaitez partager votre goût pour la lecture ? Le rôle de bénévole dans une bibliothèque est fait pour vous. Les missions peuvent être variées : participer aux permanences d’accueil du public, animer des ateliers de lecture, effectuer les prêts de livres et de magazines, écouter et conseiller, etc. En bref, vous participez à la vie de la bibliothèque selon votre expérience et vos préférences !
Pour trouver la bibliothèque la plus proche de votre domicile, consultez la page “Bibliothèque” - En quête d’activités culturelles ? Visite de musées, découverte ou redécouverte du patrimoine culturel audois, sorties au théâtre… Toutes ces activités sont disponibles sur votre espace “Moi Senior” !
- Envie de découvrir des activités manuelles ? Ce type d’activités est idéal pour développer votre créativité ! Broderie, mécanique, tricot, maquette, bijoux… Laissez aller libre cours à votre imagination et travaillez votre dextérité lors de nombreux ateliers.
- Amateur de sport ? Randonnée, natation, aquagym… choisissez une activité adaptée à vos capacités et à vos envies ! Le programme “Moi Senior” encourage les bonnes pratiques comme le sport.
Où trouver ces activités ? Rendez-vous sur votre espace “Moi Senior” !
En pleine hésitation sur vos capacités à pratiquer telle ou telle activité ? N’hésitez pas à contacter les différentes associations pour leur demander conseil et parler de vos inquiétudes. De plus, vous pouvez tout à fait tester une activité avant de vous engager dans la durée. Parlez aussi à votre médecin traitant de vos souhaits et de vos aptitudes.
Besoin d’aide pour vous déplacer et pratiquer vos activités ?
Là encore, le Département vous permet de garder une vie sociale, de rester mobile et de continuer à pratiquer vos activités favorites au quotidien. Vous pouvez bénéficier de la carte mobilité inclusion ou opter pour le covoiturage !
